Главная Материнство Гинекология Маммология Венерология Психология Новости медицины Добавить в закладки Сделать стартовой
Секреты красивого бюста
Освойте навыки самостоятельного обследования груди. Это поможет выявить проблемы на ранней стадии и вовремя пройти полноценное обследование на специализированной аппаратуре. Посещайте врача не реже, чем раз в год, он покажет основные приемы самообследования, а также назначит УЗИ или маммографию, если это необходимо. Помните, что своевременная диспансеризация может спасти не только красоту груди, но и здоровье, а иногда и жизнь женщины.

Не забывайте о весе. Строгие диеты не пойдут на пользу красоте груди, так как при резком похудении она обвисает, а на коже появляются растяжки. Здоровое питание – вот гарантия того, что Вам не придется прибегать к радикальным мерам. Ешьте рыбу, овощи, нежирное мясо, фрукты и кисломолочные продукты.

Не отказывайтесь от ношения бюстгальтера. Даже если Вы обладательница небольшого бюста, он тоже нуждается в дополнительной поддержке. Кроме того, с помощью правильно подобранного белья можно придать груди соблазнительную форму и объем. Если же Ваши формы достаточно пышные – бюстгальтер просто необходим. Он не только препятствует деформации груди, но и снимает нагрузку с позвоночника, что также немаловажно. Всегда тщательно подбирайте белье, оно должно идеально соответствовать размеру, чтобы не натирать, не сдавливать и не мешать кровообращению.

Загар без следов от купальника, бесспорно, красив. Но такая красота, увы, недолговечна. Солнце ускоряет старение кожи, а солнечные ожоги могут привести к очень неприятным последствиям. Откажитесь от солярия! Всегда пользуйтесь солнцезащитными средствами и загорайте в купальнике.

Позаботьтесь о том, чтобы кожа груди была эластичной. Во время беременности, когда грудь сильно увеличивается, используйте специальные средства, позволяющие предотвратить появление растяжек. После 40 лет также необходимы дополнительные меры для поддержания эластичности кожи. В любом возрасте будет полезен массаж, а также обливания холодной водой. А вот от горячих ванн лучше отказаться – это отрицательно сказывается на тургоре кожи.

Физические нагрузки необходимы для поддержания бюста в хорошей форме. Так вышло, что мышцы, поддерживающие грудь, практически не задействованы в повседневной жизни, поэтому они нуждаются в специальных упражнениях, которые укрепляют их и не дают молочной железе обвисать.

Следите за осанкой. Даже роскошная грудь не вызовет восторга у окружающих, если Вы горбитесь и всячески ее прячете. Представьте, что некая веревочка тянет Вас за макушку вверх. Расправьте плечи, втяните живот, и бюст поднимется. Специально для сайта Здоровые вести (http://zhituzdorovo.ru/).Карпа С.А.


Домашняя маска для секущихся волос
Откажитесь от плойки, сушки феном, выпрямляющегося утюжка на то время, пока используете домашнюю маску для секущихся волос. Обязательно защищайте свои волосы от воздействия неблагоприятных условий погоды, ветра, дождя, снега и солнца. для секущихся волос нужно делать 2 раза в неделю, чтобы получить желаемый эффект. Но в первую очередь, необходимо выяснить причину секущихся концов. Это может быть и химическая завивка или нехватка витаминов. Но, даже после выяснения причины неприятного недуга, все равно используйте , чтобы наполнить здоровьем свои волосы.



• Подогреть на водяной бане;

• Нанести на волосы на , при этом мягко помассировать кожу головы;

• Для большей эффективности, на голову можно надеть полиэтиленовый пакет.

После проделанной процедуры волосы нужно как обычно с . Средство очень действенно, прекрасно подходит не только как домашняя маска для волос, но и как профилактика секущихся концов волос. Специально для сайта Здоровые вести (http://zhituzdorovo.ru/).Карпа С.А.


Как сделать плоским живот

В частности, он рекомендует употреблять фрукты исключительно натощак; не пить шипучие напитки, так как они приводят к появлению целлюлита и вздутию живота; делать гимнастику для живота, которая укрепляет его мускулатуру. Также Мишель рекомендует употреблять хлеб с отрубями, хлеб из муки грубого помола и побольше пищевых волокон – это позволит избежать запоров. Также усовершенствовать фигуру помогут занятия йогой.

Исследования американских ученых показали, что для борьбы с жировыми отложениями на животе подходят ненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в оливковом масле, курином мясе и жирных сортах морской рыбы. Помимо питания ничто так не укрепляет мышцы в зоне живота, как упражнения с обручем. Для быстрого уменьшения объема талии нужно крутить обруч по 15 минут в день. Специально для сайта Здоровые вести (http://zhituzdorovo.ru/).Карпа С.А.


Масляные продукты по уходу за кожей и волосами

«Высококачественные растительные масла в новых продуктах не приводят к забитым поры и воспалениям, как делают минеральные масла», говорит Жаннет Граф, доктор медицинских наук, дерматолог в Грейт-Нек, Нью-Йорк. Кроме того, новые масла часто впитываются быстрее и глубже, чем лосьоны.

Тело

Масло для тела

Что это такое: легкий, питательный продукт содержащий натуральные масла. Иногда это мало бурити (выдержка из амазонской пальмы), масло жожоба (давно почитаемое за высокий уровень триглицеридов и омега жирных кислот), которые укрепляют липидный барьер кожи и защищают клетки кожи от сухости и трещин. Горячий душ и ванна, солнечные лучи могут оставлять кожу пересушенной, а мелкие частицы в таком масле проникают более глубоко.

Как это можно использовать: наносите две-три капли на каждый участок тела каждый день, обращая особое внимание на локти, колени и другие сухие участки.

Масло для массажа

Что это такое: ароматическое масло, которое содержит растительные масла (сандалового дерева, подсолнечное масло, оливковое), обладает антиоксидантными свойствами. Это шелковистость масла устраняет сопротивление мышц при массаже, и одного нанесения хватает на весь сеанс. Масло сандалового дерева сглаживает кожу и помогает бороться с признаками старения.

Как это можно использовать: вмассируйте его в свою кожу или в кожу вашего партнера, как будто это лосьон для тела (несколько капель будет достаточно для каждой конечности), или добавьте до 1/4 чашки масла в ванну, чтобы противодействовать сушащему воздействию горячей воды.

Волосы Волосы

Природное масло макадамии

Что это такое: масло ореха макадамии является одним из самых лучших смягчителей, потому что орехи содержат очень много основных жирных кислот. Масло макадамии дает мгновенное увлажнение сухим, пористым волосам, не делая их жирными и тяжелыми.

Как это можно использовать: на вымытые средней длины или длинные волосы наенсите количество масла размером с копейку. Разгладьте по волосам до конца, уделяя особое внимание кончикам.

Ногти

Жидкость для снятия лака с маслами

Что это такое: жидкость без ацетона, содержащая натуральное масло – чайного дерева, жожоба, розы, или витамин Е. Масла придают процедуре удаления характер лечения ногтей и кожи вокруг них.

Как это можно использовать: намочите ватным тампоном и протрите ногти и кутикулы, пока лак не исчезнет.

  • Специально для сайта Здоровые вести (http://zhituzdorovo.ru/).Карпа С.А.


    Спать на животе – вредно

    Врачи из Испании заявили о том, что спать на животе вредно. Данная привычка негативно сказывается на сексуальной жизни и внешности.

    Оказывается, когда человек ложиться на живот, создается сильное давление на жизненно важные органы.

    Затрудняется дыхание, а это плохо сказывается на работе всего организма. Беременным женщинам вообще запрещается лежать на животе.

    Также из-за постоянного сна на животе, на шее, груди и лице образуются глубокие морщины. Человек должен спать на боку или спине. Специально для сайта Здоровые вести (http://zhituzdorovo.ru/).Карпа С.А.


    партнерские программы в интернете
    Copyright © 2011-2018 Здоровые вести | http://zhituzdorovo.ru
    Яндекс.Метрика