Главная Материнство Гинекология Маммология Венерология Психология Новости медицины Добавить в закладки Сделать стартовой
Специи, приправы и пряности для красоты
. Используется для получения одного из самого ценного масла, которое создает омолаживающий эффект, восстанавливает кожу, участвует в процессе обновления клеток и выведении шлаков. Кремы, содержащие эту специю, отлично подходят для жирного типа кожи, так как сужают увеличенные поры и выравнивают структуру.


. Неповторимый аромат одной из самых древних специй вряд ли оставит кого-нибудь равнодушным. По этой причине его добавляют во многие парфюмы. Благодаря тонизирующему влиянию на организм, кардамоновое масло обзавелось репутацией мощного антисептика и афродизиака. В фармакологии и косметологии это масло широко используется для производства мыла, зубной пасты и лечебной косметики. Экстракт кардамона, который обычно добавляется в тоники и пенки, превосходно очищает кожу и тонизирует ее.


. Экстракты из этой специи активно участвуют в борьбе с такими проблемами с кожей, как черные точки, расширенные поры и угри. Тмин оказывает отличное тонизирующее влияние на эпидермис, поэтому нередко содержится в лосьонах и масках для глубокой очистки. Также косметические средства, содержащие тмин, хорошо разглаживают морщины и улучшают общий тонус, а также борются с растяжками в период беременности.


. Экстракт из имбиря содержат кремы для похудения и средства от растяжек. Косметические средства, в которых имеются вытяжки из имбиря, подтягивают утратившую эластичность кожу и увеличивают ее упругость. Мощный антиоксидантный эффект позволяет использовать имбирь для профилактики старения нежных участков кожи в области глаз.


. Бурбонская ваниль считается одной из лучших, поэтому ее добавляют во многие парфюмы. Ванильное масло обладает отбеливающим эффектом, оказывает матирующее действие на кожу, а также помогает предотвращать преждевременное старение.


. Часто используется в косметологии: в стимуляторах роста волос, средствах для ухода за кожей, разогревающих мазях и кремах. Действие этого ингредиента направлено на расщепление жира. Перец помогает выводить накопившиеся токсины из организма, и поэтому широко используется в различных скрабах для тела и массажных гелях.


. Она содержит много витаминов и микроэлементов, благодаря чему улучшает кровообращение и стимулирует обмен веществ на клеточном уровне. Таким образом, добавление специи в состав косметических средств, обуславливает омолаживающее воздействие. Например, в кремах корица помогает улучшать цвет лица и тонизировать кожу, а средства по уходу за телом предотвращают появление «апельсиновой корки». В гели для душа и пены для ванной корицу добавляют в качестве природного афродизиака. Специально для сайта Здоровые вести (http://zhituzdorovo.ru/).Карпа С.А.


Сколько спать, чтобы похудеть?
В исследовании участвовали 500 добровольцев, перед которыми стояла задача сбросить не менее 4 кг за полгода. Во время эксперимента все участники придерживались диеты, т.е. ограничили потребление сладкого и жиров, а также занимались фитнесом по 3 часа в неделю, а также вели пищевой дневник. Также в ходе эксперимента фиксировались такие показатели, как продолжительность сна, уровни депрессии и стресса, время, проводимое за компьютером и перед телевизором и т.д. Каждый из этих факторов влияет на набор килограммов – это подтверждают многие исследования, но никто еще до сих пор не пытался предсказать по ним успех и скорость возможного похудения. По итогам эксперимента выяснилось, что наилучших результатов добились те, кто спал не меньше 6, но не более 8 часов в сутки при невысоком уровне стресса.

«Мы сделали вывод, что для максимально эффективного похудения уровень стресса в жизни нужно снизить и спать 6-8 часов в сутки, - отмечает доктор медицинских наук Чарльз Эльдер, руководивший исследованием. – Добиться этого можно различными путями. Кто-то из худеющих, возможно, должен просто немного изменить распорядок дня, чтобы пораньше ложиться спать. Кому-то помогут высыпаться физические упражнения, кто-то снимает стрессы путем медитации». Исследователи подчеркивают, что для получения более достоверных и точных результатов требуется проведение дополнительных исследований с участием более разнообразной и обширной группы волонтеров: а сейчас все 500 участников принадлежали одной социальной группе и обладали отличной мотивацией. А именно мотивации обычно не хватает многим худеющим. Специально для сайта Здоровые вести (http://zhituzdorovo.ru/).Карпа С.А.


Женская красота требует Вашего внимания!
Чтобы всегда выглядеть превосходно, не достаточно лишь мыть голову и использовать косметику. Женская красота требует большего! Предоставляем Вам несколько советов для поддержания всесторонней женской красоты.

• Важна строгость в соблюдении чистоты тела.

• Перед сном используйте щетку для натирания тела. Щетку выбирайте не мягкую, но и не слишком жесткую. Эта процедура позволяет коже сохранять свою упругость и свежесть, долгие годы.

• Подбирайте одежду согласно климату и времени года. Придерживайтесь правила держать ноги теплее головы.

• Женская красота требует умываний каждое утро и вечер с помощью прохладной воды.

• Употребление пищи только в определенные часы, не весь день или только на ночь.

• Не наедайтесь до ощущения тяжести в желудке. Прекратите принятие пищи еще до ощущения, что еще что-то бы съели.

• Количество употребляемых продуктов должно соответствовать движениям. Чем меньше Вы двигаетесь, тем меньше употребляйте пищи.

Если эти рекомендации станут вашей привычкой, Вы тогда не будете себя принуждать к конкретным действиям, они станут Вашим вторым Я. И тогда, женская красота будет притягивать к вам взоры очень долгие годы. Специально для сайта Здоровые вести (http://zhituzdorovo.ru/).Карпа С.А.


Как ухаживать за кожей лица осенью Состояние кожи осенью

Холодная погода заставляет кожу меньше удерживать влагу, в то время как центральное отопление удваивает проблему. способствуя высыханию воздуха. Как итог – кожа пеерсыхает, становится обезвоженной. Тон кожи может стать тусклым и желтоватым, появляется шелушение и раздражение, а также обострение некоторых хронических заболеваний кожи, таких как экзема и дерматит. Важно помнить, что всех этих проблем вполне можно избежать, если подарить коже немного больше внимания.

Анджана Госаи из журнала Vogue рекомендует следующее:
  • Не переставайте пользоваться солнцезащитным кремом. Если вы уже не лежите на пляже, это еще совсем не значит, что можно забыть про солнцезащитный крем. Это миф, что в холодное время года кожа не стареет от солнца. Каждый раз, прежде чем выйти на улицу, наносите крем с по крайней мере SPF 15 , чтобы защитить кожу от вредного воздействия УФ-лучей.
  • Чтобы избежать пересыхания кожи, раньше времени не включайте обогреватель, или не включайте его слишком сильно. Почаще открывайте окно и проветривайте помещение. Поместите чашку с водой на радиатор.
Выбирайте подходящий крем
  • Кожа имеет различные сезонные потребности, так что выбирайте подходящий крем, который будет увлажнять и питать кожу. Сейчас вам особенно необходим хороший увлажняющий крем (лучше на масляной основе), который бы смог защитить кожу от чрезмерной потери влаги.
  • Необхожимо напоить кожу влагой изнутри. Для этого выпивайте большое количество воды даже во время холодных месяцев. Правда, осенью вы можете пить больше горячего травяного чая вместо простой воды, чтобы обеспечить коже здоровый блеск.
  • Избегайте употреблять много кофеина (крепкого чая и кофе) – это обезвоживает кожу.
  • Не используйте мыло для умывания, оно лишает кожу естественной защитной пленки и приводит к обезвоживанию, зуду и шелушению.
  • Частый прием ванны также обезвоживает кожу. Смягчайте воду в ванной, вливая в нее колпачок растительного масла, например, миндального или оливкового.
  • Кожа тела также страдает от центрального отопления и заточения в плотных одеждых. После ванны или душа обязательно увлажняйте тело лосьоном или кремом. Особое внимание стоит уделять таким местам, как локти, колени и стопы. Они очень счасто становятся сухими и жесткими под одеждой.
  • Купите хороший питательный крем для рук и кутикулы. Когда становится холоднее на улице, руки и особенно кутикулы требуют более интенсивного ухода.
  • Не забудьте про губы! Они требуют такого же внимания, как и лицо, особенно в холодное время года. Так что не забудьте запастись соответствующим бальзамом для губ, чтобы защитить губы от растрескивания.
  • Старая поговорка гласит: «ты есть то, что ты ешь». Диета, богатая фруктами и овощами, имеет первостепенное значение для красоты кожи — особенно осенью, когда на улице становится холоднее, и наша кожа сталкивается с новыми проблемами. Не пропустите сезонное изобилие фруктов и овощей.
Специально для сайта Здоровые вести (http://zhituzdorovo.ru/).Карпа С.А.


Ломким ногтям и выпадающим волосам поможет гречневая каша
Потому что когда я впервые столкнулась с такими неприятностями, поначалу тоже не очень-то обеспокоилась, а позже выяснилось, что в моем организме не хватает магния.
А это как раз и отражается на здоровье всего организма. А лучшим средством пополнения магнием организма является гречневая каша. Стоило мне подналечь на гречку, все быстро изменилось, да и сама я стала себя чувствовать намного лучше. Магний есть еще и в овсянке, фасоли, сухофруктах, миндальных орехах и фундуке.

Ольга Свибильская,
г. Томск Специально для сайта Здоровые вести (http://zhituzdorovo.ru/).Карпа С.А.


партнерские программы в интернете
Copyright © 2011-2018 Здоровые вести | http://zhituzdorovo.ru
Яндекс.Метрика