Главная Материнство Гинекология Маммология Венерология Психология Новости медицины Добавить в закладки Сделать стартовой

Доказано: белковая диета безопасна

27.12.18 | Категория: МЕДИЦИНА

Доказано: белковая диета безопасна

Во время эксперимента ученые сравнивали эффект белковой и стандартной диеты с самым низким содержанием жира. И первую, и вторую диету опробовали на себе 307 толстых людей, у которых не было признаков заболеваний почек или каких-либо других хронических болезней, сообщает ABC News.

Через два года оказалось, что первая, то есть белковая диета, совершенно не вредна для почек, рассказывает врач Эллон Фридман. Напоминаем, то белок, содержащийся в крови, связан с большим количеством положительных моментов, таких, например, как борьба с инфекциями или улучшение циркуляции крови.

Обычный белок имеет слишком большой размер, чтобы свободно пройти через почку, а вот из крови они все же имеют возможность просачиваться в мочу, если почечный фильтр поврежден. Что касается аномальной концентрации протеина в моче (так называемая протеинурия), это, как правило, свидетельствует о каких-либо заболеваниях почек, независимо от диеты.

Авторы этого эксперимента выяснили, что здоровому человеку совершенно неважно, каким способом худеть. Уменьшение веса в любом случае будет иметь положительный результат, да и белковая дите вреда не принесет.

Напоминаем о нескольких очень важных моментах белковой диеты: первое, пить и есть продукты необходимо без сахара, соли, приправ, меда или каких-либо других усилителей вкуса; второе, в течение дня человек, придерживающийся такой диеты, должен не меньше 3-х литров воды; третье, специалисты рекомендуют проводить ее не чаще, чем 1 раз в год.  

Специально для сайта Здоровые вести (http://zhituzdorovo.ru/).Карпа С.А.
Статья "Доказано: белковая диета безопасна " опубликована на сайте Здоровые вести
(голосов:0)
НОВОСТИ СМИ
Болезни
Copyright © 2011-2018 Здоровые вести | http://zhituzdorovo.ru
Яндекс.Метрика