Главная Материнство Гинекология Маммология Венерология Психология Новости медицины Добавить в закладки Сделать стартовой
О чем говорят кошмарные сны

Дело в том, что ночное время – это время «ревизии» нашего мозга, поэтому периодически снятся совершенно неожиданные вещи, которые представляют собой причудливую комбинацию ночной работы головного мозга. Кстати, представительницам прекрасного пола ночные кошмары снятся чаще в силу их более развитой природной эмоциональности.

Однако повторение кошмаров с одинаковыми сюжетами сигнализирует о посттравматическом стрессовом расстройстве. Таким способом дает о себе знать какая-либо пережитая эмоциональная травма, с которой может справиться специалист.


Мои дети постятся со мной
Не стоит бояться, что ребенок станет слабым и болезненным за это время. Пост для малышей - это просто перемена питания, и к ней они скоро привыкнут. Главное, чтобы мама не ленилась, ведь так много вкусных постных блюд.
В Великий пост родители должны больше общаться с детьми. В эти дни в нашей семье не играют на компьютере и не смотрят телевизор. Мы читаем детское Евангелие. Дети очень любят притчи, особенно «О блудном сыне».
Если ребенок постоянно просит у вас какие-то игрушки, объясните ему, что во время поста душа должна отдыхать от постоянного «хочу». Когда пост закончится, купите ему подарок как вознаграждение за терпение. Нельзя забывать и про церковные службы. Даже малыши с удовольствием зажигают свечки и «поют» молитвы, пусть себе, и, не зная слов.
А еще важно вместе с ребенком готовиться к исповеди и причастию. Дети должны учиться просить прощения у тех, кого огорчили. Если наш ребенок провинится, то мы подводим его к иконам в комнате со словами: «Ты понимаешь, как плохо поступил? Я сейчас уйду, а ты попроси у Господа прощения, потому что больше всех ты Его обидел». А вообще личный пример покаяния может вразумить ребенка лучше всяких слов.

Матушка Елизавета,
мать пятерых детей, Ленинградская обл.



:
- молочные продукты во все дни
- сухофрукты (изюм, инжир, сушеные ананасы, яблоки, бананы, чернослив), засахаренные орешки, мармелад, постная коврижка или печеные яблоки
- растительное масло, разные каши, овощи, фрукты
- семечки и сухарики, пить соки и морсы в небольшом количестве

Марина Романовская,
мать троих детей, г. Пинск



Дурных слов, плохих поступков и капризов.


Не смущайтесь смущения

Среди учащихся университета было проведено психосоциальное тестирование, разделенное на несколько этапов. На первом участников специально ставили в неловкие ситуации, чтобы выявить, что из них чаще смущается. На втором этапе участники делились с другими лотерейными билетами. Студенты, больше других склонные к смущению, показывали наивысший уровень альтруизма. На следующих этапах исследования определялось доверие к окружающим и другие факторы.

Подведя итоги, исследователи сделали вывод, что смущение является положительным качеством, и наиболее смущаемые люди отзывчивее и добрее остальных, и им больше доверяют.


Разговор с Еленой Образцовой
Об этой женщине рассказывают самые невероятные истории. Похоже, Елену Образцову ведет по жизни ее бурный темперамент в сочетании с божественным даром. Например, в «Кармен» примадонна мировой оперной сцены поразила публику, когда стала выходить на сцену босой. Елена Васильевна была уверена, что вольнолюбивой цыганке, уволенной с табачной фабрики за ревнивую потасовку с другой работницей, никак не пристало щеголять в туфельках на каблучках. Может, это и так, но, кроме Образцовой, петь босиком не решается больше ни одна Кармен в мире.
А однажды в Мариинском Театре Образцова допевала четвертый акт со сломанной рукой. Ее партнер, который должен был по сценарию уронить непокорную Кармен, забыл об этом и, допев, ушел в кулисы. Образцова расслабилась, решив, что сегодня ее «ронять» уже не будут. И тут спохватившийся тенор выбежал на сцену и... просто толкнул ее неожиданно и сильно. Певица упала, а в антракте ей пришлось сделать обезболивающий укол и наложить шину. Она обернулась шалями и допела спектакль, после чего ее увезли в больницу.


Из-за перелома два месяца Елене Образцовой пришлось провести вне театра.
- Слава Богу, что я могла разучивать новые партии, заниматься дома, - вспоминает певица. - Очень хотелось поскорее выйти на сцену, но боли в руке были ужасные, по ночам не спала. Через пару недель боль прошла, и ужасно захотелось поскорее снять гипс! Чтобы кость лучше зарастала, подруга дала мне рецепт. Она посоветовала каждый день съедать несколько ложек витаминной смеси. Для ее приготовления надо взять по 1 стакану грецких орехов, изюма, кураги и 2 целых лимона. Курагу, изюм промыть и залить холодной кипяченой водой. Из лимонов выбрать все косточки. Потом все это пропустить через мясорубку, смешать со стаканом меда и принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день после еды. Мне так понравилась эта смесь, что и потом я часто готовила себе такое лакомство. Начинала день с чашки кофе и пары ложек витаминной смеси. Бодрость потрясающая!
Когда гипс сняли, рука не слушалась и ее пришлось долго разрабатывать. Ходить на гимнастику в поликлинику не было возможности - тут же начались гастроли, спектакли. Поэтому Елена Васильевна каждую свободную минуту делала упражнения, показанные доктором.
- Даже в аэропорту, ожидая вылета, сгибала и разгибала руку сотни раз, - говорит певица. - Потом друзья привезли мумие. Это поистине уникальное вещество заметно сокращает срок восстановления сломанных костей. Я его смешивала с розовым маслом и осторожно втирала в место перелома.


О том, чтобы хоть на какое-то время перестать петь, Образцова просто не могла и думать. Певица убеждена, что стоит только остановиться, как силы покинут ее. Для Елены Васильевны жизнь - это пение, и она просит Господа только об одном: чтобы сначала дал ей умереть, а потом она перестала бы петь. Только так, а не наоборот. Но в жизни все же случались моменты, когда она не могла много работать. Однажды упала с велосипеда, а в результате - отслоение сетчатки глаз. Пять лет Образцова была почти слепой.
- Сначала в глазах все время появлялись какие-то вспышки, искорки, летали «мушки», а потом зрение совсем затуманилось. Я не видела ноты, не могла выучить ничего нового. Но не скулила, не плакала, и зрение ко мне вернулось. Господь экзаменует нас, когда случаются какие-то несчастья. И если мы оказываемся стойкими к испытаниям, то Он исправляет ситуацию. Только через испытания человек может постичь жизнь. А все те удовольствия, к которым многие стремятся, вещь праздная.
О том, как случилась беда со зрением, сегодня певица рассказывает легко, с юмором.
- Раньше я любила прокатиться с ветерком. Как-то мне подарили японский велосипед, я сразу же села на него и помчалась. Когда же решила затормозить, то стала это делать по привычке ногами. Но не тут-то было! У наших велосипедов обычно ножной тормоз, а на японском тормоза - и передний, и задний - оказались на руле. Я во что-то врезалась и упала. Ушиб был настолько сильным, что у меня отслоилась сетчатка глаза. Но выступать все-таки продолжала. Договаривалась с дирижерами, чтобы не я следовала их сигналам, как это принято, а они следили за мной и «подхватывали» мою партию. Ведь я не только не видела дирижерскую палочку, но и самого дирижера различала с трудом. К счастью, меня прооперировали в Испании и зрение восстановилось. Помню, как сняли повязку с глаз, и я увидела за окном маленькую чирикающую птичку. Разглядела на ее перьях все рисунки, пятнышки. Боже, какое это, оказывается, счастье - видеть! Как только оказалась на своей любимой даче, сразу отправилась в лес и там наслаждалась каждым листком, каждой травинкой. Даже смогла собирать грибы. И каждый найденный гриб в этот день сопровождался криками счастья.
В течение пяти лет, когда Елена Образцова плохо видела, количество ее спектаклей было сведено до минимума. А это повлекло за собой проблемы с фигурой. Сидя дома, певица так располнела, что уже не могла надеть ни одно из своих концертных платьев. И снова ей помогла сила воли.
- Начала питаться раздельно - и сразу же за месяц сбросила пять килограммов. Больше фруктов, овощей и минимум хлебобулочных изделий! Это вкусно и не надо шить новый гардероб, - улыбается Елена Васильевна.


Супруг Елены Образцовой - дирижер Альгис Жюрайтис - никогда не жаловался на здоровье. И страшная болезнь спалила его неожиданно, жестоко. Елена Образцова с трудом осознавала то, что случилось. Металась по городам и странам, избегая собственного дома, где все напоминало об Альгисе. С трудом отгоняла черные мысли, не имея ни сил, ни желания жить дальше. А тут еще дочь уехала со своей семьей в Испанию учиться петь, увезла внука. Образцова располнела, голос стал хуже звучать, потускнел... Елена Васильевна оказалась в жуткой депрессии. Друзья пытались ей помочь.
- Как-то в Ленинграде друзья повели меня на спектакль Романа Виктюка «Саломея», - вспоминает Образцова, - и мне безумно понравился спектакль! Я пошла за кулисы повидаться с актерами и в шутку сказала Виктюку: «Взял бы меня в театр!» Он и говорит: «Я подумаю». Об этом разговоре я вскоре забыла, а через два месяца Рома пришел, привел человек тридцать народу из театра ко мне домой и стал читать пьесу Ренато Майнарди «Антонио фон Эльба». На следующий день мы начали репетировать.
Сегодня Образцова признается, что друзья и работа в театре Р. Виктюка вернули ее к жизни. И еще ей пришлось всерьез заняться своей фигурой.
- Виктюк поставил спектакль так, что мой партнер Дима Бозин все время меня поднимал на руки. А во мне было 96 килограммов. Как бы он, бедняга, таскал такую толстую тетку? И потом - все вокруг молодые, стройные, а я... Уехала на гастроли во Францию, а через два месяца вернулась похудевшая на 28 килограммов, чем шокировала всех абсолютно.
Тогда же Елена Образцова сказала себе, что она никогда не будет старой.
- Однажды в Будапеште я увидела в кофейне женщину изумительной красоты. Возраст ее выдавали только руки - старые-старые. Я подумала, что она, наверное, делает какие-то операции, чтобы выглядеть молодой и красивой. И я решила, что когда наступит такой страшный возраст, я тоже останусь молодой и красивой. Не хочу быть старухой и никогда не буду. Уже несколько раз прибегала к помощи пластического хирурга и не скрываю этого. Признаюсь, что пластическая операция - это очень больно, кроваво и страшно. Ходишь в синяках, жуткая, опухшая, ужасающая. Но я считаю, что она бывает необходима артисткам, которые выходят на сцену.



- Постоянную влюбленность. Все, что я делаю на сцене, - это о любви и ради любви. Когда человек перестает любить, он уже не может быть артистом. Певец обязан жить страстями, а не лежать в вате, боясь простудиться. Любовь - Божий дар, от которого нельзя отказываться.


- У меня есть все. Единственное, чего не хватает, - крыльев. Я бы очень хотела летать. До сих пор летаю во сне.


- Много лет молила Господа, чтобы Он дал мне возможность лечить людей. Откуда было такое желание - не знаю, но мне хотелось исцелять. И однажды отчетливо поняла, что Господь дал мне такую возможность, а орудием является мой голос. Это было такое чудесное открытие! У меня очень мощная энергетика, после моих концертов люди забывают о своих болезнях, и я счастлива.


- Верю, что вся жизнь состоит из сюрпризов. И если сегодня у тебя тяжелые времена, то впереди что-то очень хорошее. Правда, на будущее я никогда не загадываю. Верю, что случится лишь то, что предписано свыше.


- Ни в коем случае! Вот летом мне сказали, что я еще раз выйду замуж... Так эта информация мне просто мешает жить!

Рабочий график Елены Образцовой расписан до 2013 года.
Сейчас она много гастролирует, преподает в Японии. А в Санкт-Петербурге, где ежегодно проводится Международный конкурс молодых оперных исполнителей, активно работает культурный центр Елены Образцовой. Примадонна считает, что она должна вывести на оперную сцену новые таланты. Да и сама в творчестве не останавливается. На своем юбилее она пела в джазе, а потом даже попробовала исполнить рэп вместе с Тимати. Но главным своим предназначением считает оперное искусство. Елена Образцова никогда его не бросит, и лучшие театры мира до сих пор ждут ее.




1. Вера в Бога. Когда у меня нет сил, а впереди сложный спектакль или концерт, я прошу, молю о помощи.
2. Чем больше энергии отдаю своим друзьям, зрителям, тем больше получаю в ответ.
3. Умею «подключаться» к космосу. Вся целиком тянусь к небу.
4. Верю в силу природы и умею замечать ее красоту. Только после операции на глазах я смогла оценить удивительную неповторимость окружающего мира. Ведь пока не случится что-то страшное, мы живем и стонем, что жизнь полна неудач. Прекрасно помню день, когда мне сняли повязку с глаз. Это было счастье!
5. Обожаю вставать часов в 6-7 утра, когда еще все спят. На даче беру чашечку кофе и выхожу в сад полюбоваться восходом, услышать, как просыпаются птицы. Поверьте, это самые божественные минуты моей жизни! Компанию мне в таких прогулках раньше всегда составляла мама. Я ее очень любила.
6. Когда мне очень тяжело, я иду в лес. Долго брожу, пока внутри что-то не восстановится.
7. Люблю юмор, анекдоты. По натуре я веселый человек и вокруг меня всегда все смеются.


Что такое утомление
Утомление – это состояние организма, которое происходит при нарушении физических процессов, и возникают в результате длительной и интенсивной работы. При утомлении резко снижается работоспособность, ухудшается умственная деятельность.
Как понять, что это утомление? Появляются боли в мышцах, слабость, нежелание выполнять работу, бывают изменения в поведении, а именно раздражение, апатия, подавленность.

Если правильно организовать рабочее место, рационально разместить орудия труда, то это существенно облегчит работу, а значит, уменьшится умственная и физическая нагрузка.

Также немаловажным является правильный подбор одежды, она должна быть удобной, не сковывать движения. Так же много значит и освещение вашего рабочего места, которое должно быть достаточным, но и не ярким, чтобы не уставали глаза.

Часто люди искусственно поддерживают состояние готовности к работе, например, выпивают черный кофе. В таком случае гораздо большую пользу вам принесет фруктовый сок или молочно-фруктовый коктейль. Можно воспользоваться витаминами. Это поможет восполнить недостаток сил и элементов, которые необходимы организму.

Чтобы не появлялось утомление, необходимо правильно отдыхать. Проводите некоторое время на воздухе, устраивайте себе прогулки, занимайтесь спортом, что повышает устойчивость организма к утомлению.


НОВОСТИ СМИ
Болезни
Copyright © 2011-2018 Здоровые вести | http://zhituzdorovo.ru
Яндекс.Метрика