Главная Материнство Гинекология Маммология Венерология Психология Новости медицины Добавить в закладки Сделать стартовой
Народные средства для сердца и не только
Выручил простой массаж ногтевых фаланг мизинцев и бугорка около большого пальца. А еще я делала дыхательное упражнение:
на счет 1-2-3-4-5 вдох через нос, на счет 1-2-3-4-5-6-7 задержка дыхания; выдох через рот, считая до 10-20 (можно и дольше).
Помогло, до дома добралась благополучно. Вот еще проверенные рецепты.
Чтобы не страдать от запоров по утрам, проснувшись, я надавливаю пальцем на пупок, пока не будет ощущаться биение, чтобы было 7 толчков. По-видимому, пупок — это биологически активная точка.
Потерянный голос можно восстановить за 1 сутки. Залить 0,5 стакана семян аниса 1 стаканом воды, прокипятить 15 мин., слегка остудить, процедить, смешать с четвертью стакана меда, добавить 1 ст. л. коньяка. Принимать по 1 ст. л. каждые полчаса. Мне при охриплости помогает также сок репы с медом или настой ягод черной смородины
1 ст. л. ягод на 1 стакан кипятка, настоять, укутав, 1-2 часа, процедить. Зимой пользуюсь высушенными ягодами.
Когда трудно поднять руку. Я делала такой настой: 1 ст. л. измельченного лаврового листа заливала 400 мл кипятка, кипятила 10 мин. на медленном огне, настаивала в термосе ночь и принимала по трети стакана 3 раза в день за полчаса до еды, всего 3 недели.
На больной сустав ежедневно делала компрессы с бишофитом (покупала в аптеке). Всего 12 процедур.

Шмырина Римма Максимовна,
Кировская обл., г. Котельнич Специально для сайта Здоровые вести (http://zhituzdorovo.ru/).Карпа С.А.


Методика оздоровления головного мозга и улучшения памяти
Появляется забывчивость и несобранность, мы становимся неспособными вовремя сконцентрироваться. И если сначала это происходит редко, то с возрастом все чаще и чаще. Можно сказать, что забывчивость имеет две причины: избыток информации и возрастные изменения. До тридцати лет наш мозг еще выдерживает жизненные
удары, а потом люди начинают отмечать признаки ухудшения его работы. Причем из-за плохой экологии, неправильного образа жизни, питания и т.д. все эти процессы могут начаться в более раннем возрасте.
Недаром многие родители жалуются на ухудшение памяти и неспособность своих детей усваивать объем школьной программы.
Конечно, с возрастом сложно спорить, если со временем мембраны нервных клеток зашлаковываются, усыхают и становятся непроницаемыми. А это приводит, как известно, к нарушению процесса мышления, снижению скорости реакции и ухудшению памяти. Но не советую принимать все это как неизбежность. Выход есть. И заключается он не в дорогих лекарствах или лечении в новомодных клиниках. Предлагаю вам простую и доступную оздоровительную программу, которая не только не потребует материальных затрат, но и позвонит, начиная с любого возраста и до самой старости, сохранить гибкий и ясный ум, острый интеллект и прекрасную память.
Знайте, что тренировка полезна не только вашим мышцам, но и вашему мозгу. Именно «зарядкой для мозгов» можно назвать данную программу, поскольку она включает в себя не только очищение сосудов мозга, дыхательную гимнастику и физические упражнения, направленные на профилактику атеросклероза и улучшение памяти, также она включает в себя занятие на развитие интеллекта. За счет регулярных умственных занятий Вы, вплоть до самого почтенного возраста, останетесь умственно подвижными и сможете вести независимый образ жизни. Система оздоровления включает в себя несколько этапов, которым рекомендую следовать в указанной ниже последовательности.
- очищение крови и сосудов головного мозга. Это особенно важно тем, кто увлекается никотином, алкоголем или вынужден принимать лекарства. Чтобы восстановить нормальное функционирование мозга, необходимо каждое утро натощак выпивать по 1 ч.л. соды и лимонного сока на 1 стакан воды. Либо пить чай из следующих компонентов: липовый цвет, зверобой, листья земляники и смородины, душица, клевер, сушеные ягоды калины и рябины.
Эффективней всего совмещать чай из рекомендованных трав и воду с содой и лимонным соком. Например, по четным дням - вода с соком и содой, по нечетным - сбор из трав.
Общую чистку всего организма рекомендую проводить раз в год. Вам помогут следующие сборы и составы, из которых Вы должны выбрать один, самый приемлемый для вас.
1. Листья мелиссы залейте кипятком, настаивайте в термосе (закрытой посуде) 5 часов. Пить настой следует 3 раза в день по 50 мг до еды в течение месяца.
2. 1 ст. л. хрена (натертого на терке) залить стаканом сметаны. Принимать по 1 ст.л. во время еды в течение месяца.
3. Приготовьте сбор: 4 части цикория, 2 части семян льна, 4 части хвоща, полевого, 5 частей листьев шелковицы, 3 части травы росянки, 5 частей бессмертника, 4 части цветков боярышника, 2 части пустырника, 3 части крапивы жгучей. 1 ст.л. сбора залить 200 мл кипятка, настаивать 10 минут на водяной бане. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение месяца.
4. Пропустить через мясорубку 300 г чеснока. Залить 200 мл спирта. Настаивать 10 дней в плотно закрытой емкости в темном прохладном месте. Принимать за 30 минут до еды по 5-15 капель, разводя молоком.
Для улучшения работы головного мозга специалисты рекомендуют каждый день употреблять морковь, одну луковицу, зубчик чеснока, несколько чайных ложек хрена. Кроме этого, необходимо регулярно выпивать в день не менее 3 литров жидкости (минеральная негазированная вода, свежие соки, отвары из трав).
Раз речь зашла о травах, вот еще несколько полезных рецептор.
1.100 г петрушки обдать кипятком, нарезать (можно заправить подсолнечным маслом) и съесть. Если ежедневно в течение месяца съедать такую смесь, очистится кожа, омолодятся клетки, остановится появление морщин. Эту смесь можно использовать как мазь, накладывать на кожу на появившиеся дефекты.
2. Утром натощак и вечером перед сном принимать ложку майского меда. Курс - месяц, можно и дольше, это пойдет только на пользу. Способствует повышению работы мозга.
3. Головку чеснока среднего размера очистить и отжать сок, дать отстояться минут 20. Принимать по утрам, начиная с 1 капли в день в молоко, и довести до 60 капель. Сделать небольшой перерыв и спуститься снова в обратном порядке с 60 к 1 капле. Снова сделать перерыв и можно повторить курс. Это средство очищает организм, омолаживает клетки, улучшает работу желудка, печени, стимулирует работу мозга.
заключается в насыщении организма кислородом. Всем известен факт, что головной мозг очень чувствителен к недостатку кислорода. Исследования показали, что у человека, находящегося в душном помещении, скорость и острота мышления снижаются в десятки раз. Стоит ли удивляться нередко посещающему нас на работе состоянию оцепенения, когда и думается с трудом, и важная работа продвигается очень медленно. Это вполне естественно, так как большую часть своего суточного времени мы вынуждены проводить в тисках офисов, метро, автобусов или квартир. А если многие из нас еще и курят (или вынуждены выступать в роли пассивных курильщиков) - дело еще хуже - исследования показали, что при выкуривании одной сигареты способность к запоминанию заметно ухудшается, да и с логикой возникают проблемы. Но и в этом случае не стоит отчаиваться - регулярные занятия дыхательной гимнастикой помогут вам в полной мере снабдить мозг так необходимым ему кислородом. Проводить дыхательную гимнастику следует в хорошо проветренном помещении с нормальной влажностью.
Следующие два упражнения, несмотря на свою простоту, являются наиболее эффективными.
Упражнение 1. Приводит к активизации работы обоих полушарий головного мозга. Ежедневно, в течение 10 минут попеременно дышите то одно ноздрей, то другой (зажимая одну).
Упражнение 2. Через две недели к первому упражнению добавьте второе. Сделайте вдох, считая пульс (должно пройти 8 ударов), задержите дыхание - так же на 8 ударов, затем медленный (на 8 ударов) выдох, затем не дышите опять в течение 8 ударов пульса. Это упражнение следует выполнять ежедневно в помещении в течение 10 минут. Также, если у вас есть такая возможность, выполняйте это упражнение 1 раз в неделю за городом, на чистом воздухе, в течение 20 минут. И один раз в месяц в горах или лесу - в течение получаса.
Чтобы усилить эффект от упражнения, добавьте ароматерапию. К растениям, стимулирующим мозговую деятельность, относятся: лавровый лист, петрушка, гвоздика, базилик, тархун, укроп, кориандр.
Следующие ароматы успокаивают нервную систему и способствуют нормализации работы мозга: валериана, ландыш, хмель, лимон, апельсин, роза.
Старайтесь почаще гулять в цветущем парке или саду весной и летом, когда воздух просто наполнен ароматами липы, черемухи, роз, душицы, шиповника, ландыша. Зимой рекомендую вдыхать аромат сушеных трав или использовать ароматические масла. Для этого каплю масла любого из перечисленных растений капните на лампочку настольной лампы, затем включите ее и, по мере нагревания, ее аромат распространится по всему помещению.
После того как вы очистили сосуды и насытили кровь кислородом (а это займет примерно 2-3 месяца), следует перейти к следующему, третьему этапу.
- это выполнение физических упражнений, которые помогут заполнить капилляры и сосуды обновленной кровью. Многочисленные исследования подтвердили, что бег, лыжные походы, плавание, да и просто длительные пешие прогулки способствуют оптимальному наполнению кровью сосудов головною мозга. К примеру, в состоянии покоя они наполняются всего лишь на 20%. Если у вас нет времени заниматься спортом, рекомендую ежедневно проходить не менее 3-5 км. Помимо прогулок, следует выполнять еще и некоторые физические упражнения. Например, следующие:
1. Бег на месте в течение 6 минут, затем переход на быстрый шаг. Таких шагов должно быть не меньше тысячи.
2, Махи ногами в течение 7-10 минут. Из исходного положения ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед, выполните махи сначала левой ногой к правой руке, затем правой ногой к левой руке. Махи выполняйте попеременно, не акцентируясь особо на высоте подъема ноги вверх.
3. Наклоны туловища. Выполните резкие наклоны вперед с выпрямленными руками в течение 2-3 минут
4. Вращение головой. Это упражнение, как и следующие, прекрасно улучшает мозговое кровообращение (но все же, прежде чем выполнять их, следует проконсультироваться у врача, особенно если у вас плохое зрение - близорукость, глаукома или ряд других глазных болезней).
Из исходного положения ноги на ширине плеч, руки на бедрах, выполните круговые вращения головой сначала вправо, затем влево. Упражнение выполняйте в течение 5 минут.
5. Кувырки и стойки на голове признаны наиболее эффективными упражнениями для улучшения кровообращения в мозгу. Но обязательно проконсультируйтесь с врачом перед тем, как начинать ими заниматься!
6. Несинхронные движения. Исследования показали, что данное упражнение увеличивает объем памяти и скорость мышления в два раза. Из исходного положения ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты, руки подняты вверх, выполните вращение правой руки вперед, левой назад. После пяти минут выполнения поменяйте положение рук.
При ежедневном выполнении рекомендованных выше упражнений, вы сможете уже через месяц очистить и укрепить сосуды, да и оздоровить весь организм в целом.

В. И. Бричиков,
г. Мозырь Специально для сайта Здоровые вести (http://zhituzdorovo.ru/).Карпа С.А.


Творог от аллергии
Есть его надо регулярно в течение 2-3 месяцев, можно с любыми фруктами и овощами, но без сметаны. Например, утром - с клубникой, вечером - с помидорами. На следующий день на завтрак - с вишней, на ужин - с редиской.
Возможны любые сочетания, кому как нравится. Постепенно без таблеток и травяных настоев аллергия, может быть, и пройдет.

Квеквескири Л.


Комментарий Никольской Т.Е.: Безусловно, творог — очень полезный продукт, поскольку кальций, которого в твороге достаточно много, необходим организму не только в случае аллергии, возникающей у многих людей на солнце.
Что же касается именно аллергических реакций, можно посоветовать растения с гипосенсибилизирующим, т.е. противоаллергическим действием: березу (лист), клевер красный (соцветия), одуванчик лекарственный (лист, корень), подорожник большой (лист), смородину черную (лист), фиалку трехцветную, ромашку безъязычковую, иван-чай (кипрей узколистный), пырей (корневища), яснотку белую (крапиву глухую), татарник (чертополох), череду трехраздельную, хмель обыкновенный (шишки хмеля).
Можно взять как одно растение, так и несколько, составив из них сбор.
Взять 1 ст. ложку сбора, залить стаканом крутого кипятка, настоять, укутав, 2 часа, затем процедить.
Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды за 15-20 минут. Специально для сайта Здоровые вести (http://zhituzdorovo.ru/).Карпа С.А.


Когда простужены мышцы (миозит)
По-научному воспаление мышечных тканей называется миозит, спровоцировать его может обычный холод, сквозняк, переохлаждение. Такое состояние иногда можно спутать с другим коварным нашим врагом – остеохондрозом, поэтому надо внимательно понаблюдать за собой, может, стоит и к специалисту сходить на обследование. Но боль в мышцах все-таки возникает резко. Самым простым средством, которое помогает справиться с болью, является мед.

Можно просто намазать больное место медом, сверху покрыть пленкой и оставить на 15-20 мин. Повторять процедуру можно несколько раз в день в течение недели. Для компрессов можно также использовать смесь меда с натертой черной редькой или с хреном, делать такой компресс лучше перед сном.

Но в любом случае обыкновенный мед дает очень хороший результат для обезболивания и лечения воспаленных мышц, поскольку он легко проникает в кожу и оказывает и обезболивающее, и противовоспалительное действие, как и такие лекарства, как меновазин. Но если можно обойтись без лекарств, так и надо это делать. Вот мед вполне заменит растирку. И важно держать больные места в тепле. Ничего лучше для повязки, чем старый пуховый платок, я не знаю.

Дмитрий Николаевич Иванов,
г. Сызрань Специально для сайта Здоровые вести (http://zhituzdorovo.ru/).Карпа С.А.


Золотой ус – лечение
Успешно лечат им свои недуги и мои знакомые, которые обращаются ко мне за отростками золотого уса и советами по правильному уходу. Хочу поделиться своим опытом и с посетителями natural-medicine.ru, чтобы каждый смог на своем окошке вырастить этот замечательный цветок.
Для посадки срезаю с растения бритвой или хорошо заточенным ножом верхушку побега (или, как его называют, уса) с 2-4 узлами и ставлю черенки в воду на 7-14 дней, затем сажаю в землю, когда появятся корни. Но при необходимости можно сразу посадить отросток в грунт, обильно полить и накрыть полиэтиленовой пленкой. Для выращивания использую почвенную смесь дерновой земли и перегноя с добавлением песка, предварительно прокалив ее в духовке. На дно горшка обязательно насыпаю на 3-5 см дренаж из керамзита или мелкой гальки.
Золотой ус любит свет и воду, поэтому весной и летом выставляю его на солнечное (но не с прямыми лучами, а притененное) место на окне или балконе, два-три раза в неделю опрыскиваю его водой и ежедневно поливаю. Если цветку достаточно света, он приобретает фиолетовый оттенок, если же солнца не хватает, – то зеленый. А это очень важно: чем темнее цвет побегов, тем больше в них лечебных веществ.
Зимой убираю золотой ус с окна, так как он боится холода, и поливаю не чаще 2 раз в неделю. Цветок также не любит лишней влаги, которая может вызвать загнивание корней. Если на листьях появляются коричневые пятна, это признак избыточной влажности или переохлаждения почвы в горшке. В этом случае нужно устранить причину и вылечить золотой ус от гнили – удалить больные листья и опрыскать растение настоем чеснока.
При выращивании золотого уса использую небольшую хитрость: как только на конце побега образуется листовая розетка, обрезаю ее. После этого вместо одного уса растет сразу два, то есть количество лечебных побегов на одном цветке удваивается.
Сейчас, когда начинается эпидемия гриппа и простудных заболеваний, в качестве профилактики каждое утро съедаю кусочек листочка. Делаю так каждую осень много лет, и никакие вирусы ко мне не пристают!

Евгения Дмитриевна Пудовкина,
г. Осташков Специально для сайта Здоровые вести (http://zhituzdorovo.ru/).Карпа С.А.


НОВОСТИ СМИ
Болезни
Copyright © 2011-2018 Здоровые вести | http://zhituzdorovo.ru
Яндекс.Метрика