Главная Материнство Гинекология Маммология Венерология Психология Новости медицины Добавить в закладки Сделать стартовой

От «здоровых заблуждений», появляется лишний вес

По данным проведенного исследования, которые были представлены на конференции Ассоциации исследования потребительского спроса в Джексонвилле, Флорида, США, люди, которые посещают кафе и рестораны со «здоровой» пищей, недооценивают калорийность рациона питания почти в 2 раза. Озвученное ими количество калорий это всего 56% от фактического потребления. А все из-за того, что люди частенько «вознаграждают» себя за здоровое питание и позволяют себе печенье, чипсы и так далее.

Участников эксперимента разделили на 2 группы, каждая из которых должна была оценить калорийность блюда. Одной группе сообщили, что оно было приготовлено в известной сети быстрого питания, а второй – что в ресторане «здорового» питания. В итоге участники второй группы недооценили калорийность блюда на 21%. Исследователи считают, что основная проблема заключается в том, что в «правильных» ресторанах люди предпочитают есть больше, хотя думают, что съели меньше и поэтому обязательно заказывают десерт».

В этом и заключается основная опасность «здоровых заблуждений», подчеркивает один из руководителей исследования, Брайан Уонсинк. «Вы предпочитаете питаться в ресторанах, которые считаются «здоровыми», то для начала обязательно оцените калорийность потребляемой вами еды, а потом умножьте это число на 2 – и тогда вы узнаете реальную цифру».

Специально для сайта Здоровые вести (http://zhituzdorovo.ru/).Карпа С.А.


Яйца защищают сердце и сосуды

В яичных желтках были найдены аминокислоты тирозин и триптофан. По антиоксидантным свойствам пара сырых желтков сравнима с 25 граммами клюквы.

Однако ученые определили, что когда желтки подвергаются термической обработке – варке или жарке – их полезные качества уменьшаются почти вдвое.

Также известно, что содержащийся в яйцах лецитин улучшает память и питает головной мозг.

Специально для сайта Здоровые вести (http://zhituzdorovo.ru/).Карпа С.А.


Уксусная диетаСегодня гламурные журналы пестрят самыми различными вариантами рецептов похудения. И имеется один из авриантов, который широко популярен среди известных актрис и моделей. Многие светские дамы придерживаются уксусной диеты, и утверждают, что она является панацеей. Но мы взрослые люди, должны понимать, что просто так ничего не откуда не берется и никуда не уходит. И естественно, что выпивая по столовой ложке яблочного уксуса в день, который разведен в стакане воды, не способен "уничтожить" все наши лишние килограммы. Давайте разберемся, почему уксусная диета стала столь популярной и в чем она помогает женщине. Итак, яблочный уксус отлично влияет на обменные процессы в организме. Он повышает в желудке кислотность, то в свою очередь ускоряет процесс кислотно-щелочного обмена и способствует быстрому перевариванию пищи.

Естественно, тем самым предотвращаются отложения "лишних" килограммов. Еще одной положительной стороной является очищение кожи от прыщей. Однако, не стоит забывать, что это все таки кислота. А любая кислота способна нанести больше вреда, чем пользы. Особенно тем, кто имеет даже самые малые проблемы с кишечником и желудком, поскольку уксус усугубит даже самую мелкую проблему слизистых и может привести к язве.

Поэтому, если вы все таки решились на этот метод, то строго придерживайтесь дозировки. Самый безопасный и лучший вариант - это две чайные ложки уксуса на стакан теплой воды и один раз в день. Больше и чаще принимать его я бы не рекомендовала. Но пользуясь уксусной диетой, не ограничивая себя в еде и не занимаясь спортом, вы получите лишь желудочное расстройство. Эта диета не панацея.

Специально для сайта Здоровые вести (http://zhituzdorovo.ru/).Карпа С.А.


Radiofrequence - коррекция фигуры на раз, дваRadiofrequence – это современные медицинские приборы последнего поколения, которые созданы для проведения особых процедур радиолифтинга. Прежде всего, это коррекция фигуры, подтяжка кожи лица и тела, без помощи хирургического вмешательства. Все мы знаем, что со временем наше тело начинает выглядеть не так как раньше. Оно стареет, кожа становится дряблой, а так хочется всегда быть красивым и привлекательным. Женщины начинают посещать тренажерные залы, садятся на различные диеты, пьют чаи для похудания, бегают по утрам но из-за плотного графика работы, занятости, все эти попытки часто заканчиваются крахом и только вызывают сожаления. Небольшие приборы хороши тем, что вы можете воспользоваться ими в свободную минутку, в любом месте, где бы вы ни находились. На работе во время обеда или же дома.

Именно такие приборы позволяют сохранить ваш прекрасный внешний вид и молодость долгими годами. Аппараты и сама система использования построена на принципе действия биполярной радиочастотной энергии в сочетании с вакуумом. При нем формируется кожная складка, которая и обрабатывается электродами. Прибор и его работа позволяют удалить кожный жир, восстановить метаболизм, придать телу и коже хороший внешний вид, вернуть упругость, мягкость, гладкость, достичь омоложения. Главный принцип – это массаж. Он происходит глубоко в тканях, куда человек не имеет доступа, создают циркуляцию крови и расщеплению жира, повышает скорость циркуляции также и лимфы, что выводит токсины и способствует омоложению.

Radiofrequence – это восстановление пластичности кожи, улучшения функциональности, стимулирование нервной системы, ускорение кровообращения, расслабление мышц, вывод токсинов, чистка лимфы и ее дренажной системы, коррекция фигуры избавление от лишнего жира, лифтинг, улучшение микроциркуляции, вывод вредных веществ из организма. Конечно, нельзя сказать, что такой прибор заменит утреннюю пробежку или занятие спортом. Но его использование вкупе с упражнениями, правильным питанием, прогулками на открытом воздухе очень быстро принесут результат.

Специально для сайта Здоровые вести (http://zhituzdorovo.ru/).Карпа С.А.


Витаминное лакомство из яблок и тыквы

Нарезаю кубиками 1 кг тыквы и 1 кг яблок и засыпаю 1 стаканом (200 г) ксилита (я диабетик) или сахарным песком. Через 30 минут ставлю на огонь в алюминиевой миске. Как закипит, это примерно 3-5 минут, укладываю в баночки 0,4-0,5 л, закрываю крышками и стерилизую. Воды не надо.

Во время поста - это вкусный, полезный и дешевый завтрак. Можно есть вприкуску с чаем, вместо конфет. Хранятся баночки под кроватью или в шкафу до весны.

Спасибо всем большое за ваши рецепты.

Смирнова Ольга Александровна,
Москва

Специально для сайта Здоровые вести (http://zhituzdorovo.ru/).Карпа С.А.


НОВОСТИ СМИ
Болезни
Copyright © 2011-2018 Здоровые вести | http://zhituzdorovo.ru
Яндекс.Метрика