Главная Материнство Гинекология Маммология Венерология Психология Новости медицины Добавить в закладки Сделать стартовой
ЖЕНЩИНЫ

Куриный шашлычок

Чтобы получить отличный майонез, куриное яйцо (желательно домашнее) разотрем с мелкой солью, дижонской горчицей. Затем вольем 1-2 стол. ложки лимонного сока. Не переставая растирать майонез, добавим оливковое или растительное масло, перемешаем. Майонез готов!

Итак, на 6 порций шашлыка потребуется: 1 кг куриного филе, 200 г грудинки полукопченой или копченой, 300 г болгарского перца, 700 г молодого картофеля, пучок кинзы, 3 луковицы средние, 3 крупных помидора, по ложке (столовой) меда, соевого соуса и лимонного сока, молотый чили по вкусу.




Порубим лук колечками, измельчим кинзу. В эмалированную посуду выльем домашний майонез и кетчуп (в равных пропорциях), опустим в эту смесь курицу, заранее порубленную на порционные куски. Оставим на 20 минут в холодильнике.

Картошку и перец почистим, нарежем покрупнее (ломтиками). Нашинкуем полосками грудинку.

Замаринованную курицу, овощи и грудинку наденем вперемешку на шампуры. Обжарим на углях до готовности.

Подавать шашлычок с ароматной грудинкой будем со специальным соусом. Его сделаем так: мелко нарежем помидоры, смешаем с щепоткой молотого чили и репчатым (рубленым кубиками) луком — обжарим пять минут в сковороде на масле. Добавим соевый соус с медом и лимонный сок. Перемешаем и выложим в соусник. Дополнительно к мясу и соусу подадим много-много сочной зелени и редиса.

Специально для сайта Здоровые вести (http://zhituzdorovo.ru/).Карпа С.А.


Radiofrequence - коррекция фигуры на раз, дваRadiofrequence – это современные медицинские приборы последнего поколения, которые созданы для проведения особых процедур радиолифтинга. Прежде всего, это коррекция фигуры, подтяжка кожи лица и тела, без помощи хирургического вмешательства. Все мы знаем, что со временем наше тело начинает выглядеть не так как раньше. Оно стареет, кожа становится дряблой, а так хочется всегда быть красивым и привлекательным. Женщины начинают посещать тренажерные залы, садятся на различные диеты, пьют чаи для похудания, бегают по утрам но из-за плотного графика работы, занятости, все эти попытки часто заканчиваются крахом и только вызывают сожаления. Небольшие приборы хороши тем, что вы можете воспользоваться ими в свободную минутку, в любом месте, где бы вы ни находились. На работе во время обеда или же дома.

Именно такие приборы позволяют сохранить ваш прекрасный внешний вид и молодость долгими годами. Аппараты и сама система использования построена на принципе действия биполярной радиочастотной энергии в сочетании с вакуумом. При нем формируется кожная складка, которая и обрабатывается электродами. Прибор и его работа позволяют удалить кожный жир, восстановить метаболизм, придать телу и коже хороший внешний вид, вернуть упругость, мягкость, гладкость, достичь омоложения. Главный принцип – это массаж. Он происходит глубоко в тканях, куда человек не имеет доступа, создают циркуляцию крови и расщеплению жира, повышает скорость циркуляции также и лимфы, что выводит токсины и способствует омоложению.

Radiofrequence – это восстановление пластичности кожи, улучшения функциональности, стимулирование нервной системы, ускорение кровообращения, расслабление мышц, вывод токсинов, чистка лимфы и ее дренажной системы, коррекция фигуры избавление от лишнего жира, лифтинг, улучшение микроциркуляции, вывод вредных веществ из организма. Конечно, нельзя сказать, что такой прибор заменит утреннюю пробежку или занятие спортом. Но его использование вкупе с упражнениями, правильным питанием, прогулками на открытом воздухе очень быстро принесут результат.

Специально для сайта Здоровые вести (http://zhituzdorovo.ru/).Карпа С.А.


Антиоксиданты ускоряют развитие рака

Это обусловлено тем, что антиоксиданты содействуют делению и омоложению не только здоровых клеток организма, но и зараженных раком, ускоряя при этом развитие злокачественных опухолей.

Авторы исследования поясняют, что данное открытие должно стать революционным для современной медицины, так как ранее считалось, что усиленье употребление продуктов, содержащих антиоксиданты, не оказывает вредного воздействие на человеческий организм.

Специально для сайта Здоровые вести (http://zhituzdorovo.ru/).Карпа С.А.


Как правильно соблюдать диету Протасова и выходить из нее?В последнее время все чаще желающие похудеть в качестве диеты выбирают себе способ от Кима Протасова. Примечательно, что до 1999 года об этом методе похудения практически никто не знал. Ситуация изменилась только после того, как в одной из газет появилась заметка с подробным описанием этого способа. Ее опубликовал сам автор, который и занимался ее разработкой.
Прошло не так уж и много времени, и теперь диета Протасова стала очень популярной. К тому же стоит отметить, что ее известность и востребованность продолжает расти с каждым днем все больше и больше. И это несмотря на то, что на сегодняшний день недостатка в различных диетах нет. Этот способ несложно выдержать, главное, продержаться 5 недель и выполнять все рекомендации, заранее изложенные.
Стоит сразу сказать, что этот способ не только помогает сбросить лишний вес и почувствовать себя прекрасно от этого, но и дает возможность нормализовать обмен веществ, для того, чтобы он начал оптимально функционировать. За счет того, что в этой диете не допускается присутствие углеводов, со временем тяга к сладкому уменьшается, а работа поджелудочной железы нормализуется.
Кроме этого, отлично налаживается функционирование кишечника. Но этот результат можно получить только в том случае, если правильно соблюдать все предписания данного способа. То есть нужно как можно больше овощей кушать. А бывают некоторые люди, которые употребляют много сыра и выпивают много кефира, но при этом практически забывают об овощах. Тут, конечно, работа кишечника, наоборот, ставится под угрозу.
Также преимуществом диеты Протасова является и тот факт, что в ней не требуется полностью отказаться от жира, так как для многих это было бы тяжелым испытанием, которое оказывается не всем под силу.
Вообще, в этом способе в первые три недели допускается употребление сырых овощей, йогуртов, сыров, вареного яйца, яблок. В следующие две недели к вышеперечисленному добавляется еще кусок рыбы, мяса или птицы.
По истечении 5 недель необходимо правильно прекратить соблюдение данного способа похудения, иначе все результаты могут быть испорчены уже в ближайшее время.
Для начала необходимо отказаться от части молочных продуктов, а ту часть, которая осталась, лучше употреблять обезжиренной. Также в салаты можно начать вводить растительное масло, но понемногу, не более 3 чайных ложек. То есть нужно стараться определенное количество животных жиров заменить на такое же количество растительных.
Также диета Кима Протасова предполагает в момент ее прекращения заменять утреннюю норму овощей на кашу, к ней можно также добавить нежирный творог.
Далее вместо двух из трех допустимых во время диеты яблок рекомендуется выбрать другие фрукты, желательно не очень сладкие.
После этого еще часть молочных продуктов прекращаем употреблять, тогда, как постное мясо или курицу начинаем постепенно вводить.
Естественно, что все изменения необходимо вводить постепенно, а не все сразу, тогда результат окажется более эффективным.

Специально для сайта Здоровые вести (http://zhituzdorovo.ru/).Карпа С.А.


5 мифов о диете1. С помощью диеты можно быстро похудеть.
Если организм находится на строгой диете, то происходит перестроение процесса обмена веществ. Это происходит из-за дефицита веществ, необходимых для организма. В процессе голодания организм перестраивается на режим экономии. После прекращения диеты человек возвращается к нормальному режиму питанию, но организм не успевает перестроиться и продолжает экономить энергии откладывая избытки в виде жировых отложений. Причем отложение происходит на внутренних органах, а не в подкожном слое.

2. От продуктов содержащих мало калорий не поправляются.
Организму все равно из чего формировать жировые отложения, независимо, от того откуда они получены, из огурцов, обезжиренного творога или низкокалорийного тортика.

3. Если смолоду следить за фигурой и сидеть на диете, то легче контролировать свой вес.
Широкомасштабные исследования в различных странах показали, что те кто смолоду пытались контролировать свой вес с помощью диет и различных препаратов в итоге с возрастом чаще полнеют. С другой стороны, люди менее озабоченные своим весом с возрастом реже набирают излишний вес.

4. Диету можно подобрать по совету друзей или самостоятельно.
Врачи настоятельно не рекомендуют заниматься самостоятельным подбором диет. Они могут привести к обострению различных заболеваний и привести к нарушению обмена веществ в организме. Только профессиональные диетолог может подобрать правильную диету, отвечающую всем требованиям организма. Также при стремлении к похуданию очень важен психологический настрой.

5. Вегетарианство вредно для здоровья.
В результате исследований стало известно, что вегетарианцы живут не дольше "мясоедов". Но они реже умирают от сердечных и сосудистых заболеваний, хотя подвержены другим заболеваниям. Вегетарианский рацион не обеспечивает организм необходимым количеством аминокислот, витаминов и минеральных элементов. Но с другой стороны, вегетарианцы больше разбираются в том что они употребляют в пищу, поэтому они менее склонны к полноте!

Специально для сайта Здоровые вести (http://zhituzdorovo.ru/).Карпа С.А.


НОВОСТИ СМИ
Болезни
Copyright © 2011-2018 Здоровые вести | http://zhituzdorovo.ru
Яндекс.Метрика