Главная Материнство Гинекология Маммология Венерология Психология Новости медицины Добавить в закладки Сделать стартовой
ЖЕНЩИНЫ
Как ставить цели и добиваться их?Каждый из нас на протяжении одного дня ставит множество целей: не опоздать на работу, получить хорошую отметку, произвести впечатление на руководство, испечь пирог, успеть зайти в парикмахерскую после работы и многие другие. А сколько таких целей накапливается у нас за год, за десять лет, за всю жизнь? Да и сами цели носят более глобальный характер в отличии от каждодневных дел: получить новую должность, построить карьеру, купить квартиру, завести семью. Но часто получается, что не всегда мы приходим к заветной цели. Почему такое происходит и как сделать так, чтобы каждая цель достигала результата? Оказывается, все дело в нас самих: только мы сами можем помочь нашим целям сбыться. Как ставить цели, чтобы они приводили нас к желаемому результату, на этот вопрос помогут ответить психологи. Во-первых, цель должна быть позитивной и сформулирована в утвердительной форме. Психологи советуют убирать частицу "не" при формулировке целей, а также не использовать слова "избавиться", "избегать".

Например, вместо "не пить" и "избавиться от лишних килограммов" можно сказать "быть трезвым" и "стать стройной". Также избегайте слов "должен", "надо", употребляя вместо них "хочу" и "сделаю". Во-вторых, ставьте цели, которые находятся в сфере вашей компетенции. Например, поставив цель "я хочу, чтобы сын бросил курить", вы можете делать что угодно, но последнее слово все равно остается за вашим сыном. И третье важное правило в осуществлении целей - цель должна быть конкретной.

Вы должны точно знать, что вы ждете в результате. Ставя перед собой расплывчатые цели, вы в конце концов не сможете с твердой уверенностью сказать, что ваша цель достигнута, так как не знаете точно, чего вы хотели достичь. И последнее, даже если что-то не получилось с первого раза, не отчаивайтесь. Как гласит мудрая пословица, дорогу осилит идущий.

Специально для сайта Здоровые вести (http://zhituzdorovo.ru/).Карпа С.А.


Как поднять себе настроение?Телеканал ДТВ – это такой канал федеральный, который был основан в 2000 году. Показ этого телеканала происходит во многих городах России более, чем в четыреста городах происходит просмотр этого телеканала. Недавно телеканал ДТВ переделали и он начал называться Перец ТВ. С самого начала передачи, которые показывались на телеканале, всякими способами исключали возможность, чтобы там не показывали эротические программы и фильмы неприличного содержания. Но в 2008 году этот хороший телеканал был куплен фирмой стс-медиа и после всего этого, на телеканале появилось множество различных передач, сериалов, которые больше всего были ориентированы на более взрослых людей. На телеканале ДТВ в последнее время начали больше внимания уделать и относится с большой популярностью к различным скандальным сериалам и передачам. Такие программы, к которым относятся и разные брачные чтива, соседи, улетное видео, смешные программы и разные другие.

Благодаря тому что у телеканала часто меняется руководство и он стал развиваться и набирать большую популярность. В самые первые годы телеканал ДТВ онлайн не выходил еще в эфир по разных техническим проблемам. Из-за этого и других причин телеканал лишался лицензии на вещания.

На сегодняшнее время ситуация стала нормлаьной и телеканал продолжает свою обычную работу. ДТВ онлайн бесплатно можно смотреть на разных сайтах, так и на официальном сайте телеканала. На телеканале показывают много передач и разных хороших сериалов хоть они являются и не совсем обычные.

Специально для сайта Здоровые вести (http://zhituzdorovo.ru/).Карпа С.А.


Что сказать ребенку о том, откуда он появился на свет?Дети в возрасте около трех лет очень любознательны, их интересует все, что их окружает. Особенно большой интерес вызывает у малышей, рождение и появление в доме маленького братика или сестренки. Понаблюдав за маленьким малышом, старший ребенок непременно задает родителям вопрос, который чаще всего застает их врасплох. "Откуда я взялся?" - спрашивает малыш, а родители поглядывают друг на друга и улыбаются. Отец начинает покашливать, а мама замечает: "Тебе рано еще это знать, подрастешь, расскажем". Это пример неправильного поведения родителей, так вести себя при воспитании детей не следует.

Обычно детей 3-х летнего возраста не интересует подробности зачатия ребенка и процесс появления их на свет. Ошибочно считать, что ребенок хочет узнать то, о чем думают его родители. Ребенок желает уточнить, как он оказался в вашем доме и проявляли ли после его появления в доме родители такую же заботу, как о младшем ребенке. Отмахиваться от ответа ребенка и предложить рассказать обо всем позже, так же непедагогично. Так можно погубить интерес ребенка к познанию и изучению окружающего мира.

Рассказывать детям небылицы о том, что его принес аист или что его нашли в капусте, не рекомендуем. Этими рассказами вы положите начало лжи и разрушите доверие ребенка в правдивость родительских слов. Казалось бы, ложь небольшая, но она может стоить недоверия ребенка к родителям. На детские вопросы следует отвечать правдиво, но в тоже время как можно проще, чтобы малыш мог понять ваши слова и объяснения.


Трехлетнего малыша вполне устроит такой ответ: "Ты появился у нас дома из маминого животика, твой братик (сестренка) тоже". После ответа расскажите ему о том, как кошка носит котят в животе, как из яйца вылупляется цыпленок и как из икринок вырастают рыбки. Если такого ответа будет недостаточно и ребенок поинтересуется тем, как он оказался в животике у мамы, то объясните ему так: "До того, как ты попал к маме в животик, ты был маленьким зернышком из двух половинок. Одна половинка зернышка хранилась у папы, другая - у мамы. Когда мама с папой встретились, они соединили две половинки зернышка и положили его в живот мамы".

Для восприятия трехлетнего ребенка такой ответ будет наиболее понятным и полным. Однако для ребенка, которому уже исполнилось 5 лет, такой информации недостаточно. Его уже интересует более глубокий физиологический смысл, он желает узнать, как развивается ребенок в утробе матери и как происходит его зачатие. В этом возрасте детей интересует сам вопрос зарождения жизни и причины смерти. Рассказ может быть в этом случае следующим: " У каждого человека есть половые органы, причем они у мужчин и женщин бывают разные. Половые органы у мужчин называются пенисом, а у женщин - влагалищем.

Они нужны чтобы у папы и мамы мог появиться ребенок. Когда мужчина и женщина любят друг друга, то они все время желают быть вместе, при встречах они целуются и ласкают друг друга. После свадьбы они хотят, чтобы у них появился на свет их общий ребенок, и решаются зачать его. Во время зачатия ребенка из папиного пениса исходит жидкость и попадает во влагалище мамы. В этой жидкости содержится огромное количество подвижных "головастиков" - сперматозоидов, которые очень быстро движутся и попадают в небольшой мешок с толстыми стенками, который находится в животе у мамы. Этот мешок называется маткой. В мешочке сперматозоиды сливаются с "клеточкой" мамы, которая называется яйцеклеткой. После этого у мамы с папой начинает расти маленький ребеночек.

Что сказать ребенку о том, откуда он появился на свет?Растет ребенок в животе мамы девять месяцев, ему там тепло и уютно. Когда ребенок становиться большим, ему уже тесно в животике и он через щелочку в мамином половом органе выходит наружу. Это происходит в больнице, а потом папа маму с ребенком забирает домой". Задача родителей при рассказе о появлении ребенка на свет - передать как можно понятнее любовь к своему ребенку, чтобы он ощутил себя нужным и дорогим человеком для родителей. Для того чтобы ребенок рос уверенным в себя человеком, расскажите ему о том, какие небывалые чувства радости и счастья вы чувствовали после появления его на свет.

Отвечать на недетские вопросы малышей - это целое искусство, оттого как вы овладеете им, зависит будущее вашего ребенка и отношений его с вами. Если вы поведете себя не совсем правильно, то ребенок потеряет к вам доверие и не захочет больше задавать вам вопросы. После того, как ребенок спросил вас о чем то, нельзя от ответа отмахиваться, отвечать на бегу или отмывая посуду на кухне. Отложите дела, сядьте рядом с ребенком и объясните ему на понятном ему языке.

А если вы слишком заняты, то отвечайте следующим образом: "Это очень серьезный вопрос, молодец, что ты его задал. Давай, сейчас я доделаю вот это дело, и мы сразу поговорим об этом". После разговора с ребенком, сохраняйте конфиденциальность. Не пересказывайте детские вопросы другим родственникам и не упоминайте о нем, при разговоре по телефону с подругой.

Специально для сайта Здоровые вести (http://zhituzdorovo.ru/).Карпа С.А.


Ошибки в планировании семейного бюджета. Конфликты из-за этого.Для многих современных семей стала типичной ситуация: зарабатывают оба супруга прилично, а денег все равно не хватает. Постоянная нехватка денег вызывается неумением семейных пар распределять свой доход и соотносить его с расходами и потребностями семьи.

Неправильное планирование семейного бюджета - главная причина конфликтов между супругами. Чтобы избежать ссор и скандалов на почве нехватки денег, каждый должен понять, что каким бы не был доход семьи, денег будет постоянно не хватать, а уж тем более не удастся их накопить на будущее, если каждый из супругов не научится планировать с умом имеющийся на сегодняшний день бюджет.

С давних времен мужчина считался добытчиком в семьи, а женщина являлась хранительницей очага. А это значит, что жена должна была сохранять, с умом распределять и приумножать те деньги, которые приносил домой муж. К сожалению, такой расклад семейных обязательств не устраивает современных женщин, они стараются сами зарабатывать не меньше мужчин, а поэтому считают возможным транжирить деньги из семейного бюджета, не считаясь с мнением мужа.

На любые просьбы мужа экономить, жена реагирует очень бурно, упрекая его в патологической жадности и заявляя, что тратит она только те деньги, которые заработала сама. Стимула зарабатывать больше у мужчины в такой обстановке, естественно, не остается, а значит, не следует ожидать дальнейшего процветания семьи и увеличения его благосостояния. Чтобы избежать ненужных конфликтов и приумножать имеющиеся доходы, жена должна научиться не растрачивать деньги впустую и не обвинять мужа в том, что он мало зарабатывает.

Для начала сядьте за переговорный стол и обсудите в спокойной обстановке возникшие проблемы. Подумайте о том, кому лучше доверить роль семейного казначея, если это будет муж, жена должна быть готова доверить ему расходование не только тех денег, которые он заработал, но и свою зарплату. Если она не готова к этому, не стоит назначать мужа казначеем, попросите мужа отдать вам все деньги, которые он зарабатывает, а сами научитесь правильно распределять их. Чтобы не допустить финансового кризиса семьи, следуйте следующим советам:

1. Тщательно рассчитывайте доходы и расходы, не расходуйте деньги сразу, если даже вы считаете, что их вы получили в этом месяце много. Если есть дополнительный доход в одном месяце, отложите его на резервный фонд для непредвиденных расходов.

2. Ваше красота и желание быть все время на высоте не должны составлять основную часть семейного бюджета, научитесь равномерно распределять расходы между всеми членами семьи.

3. Основную часть расходов семьи должны составлять коммунальные платежи, выплаты по кредитам, оплата детского сада, обеспечение продуктами питания, одеждой и предметами гигиены, оплата проезда на транспорте всех членов семьи или затраты на бензин.
4. Откройте в банке депозитный счет и ежемесячно откладывайте деньги не менее 10-20% семейного дохода на приоритетные расходы семьи в будущем.

5. После того, как будет отложено достаточное количество денег для выполнения пунктов 3 и 4, подумайте на семейном совете над тем, кому в этом месяце нужно поменять сотовый телефон или компьютер на новые модели, а кому надо купить новую косметику или дорогую шубу.

Ошибки в планировании семейного бюджета. Конфликты из-за этого.Если планирование семейного бюджета не приводит к улучшению отношений в семьи, каждый месяц вместе с мужем анализируйте расходы. Правда, для этого весь месяц придется записывать их на бумаге или вести учет с помощью компьютерных программ. Вместе найдите статью расходов, которая больше всего пожирает доходы. Вполне может так случиться, что самые большие расходы ушли на посещение кафе и ресторанов, тогда подумайте над тем, чтобы начать угощать членов семьи домашними полезными блюдами, которые помогут не только сэкономить деньги, но и сохранить здоровье.

Совместный тип планирования бюджета, когда зарплаты обоих супругов складываются вместе, часто не устраивает жен, которые сами зарабатывают больше мужа. Она считает, что такое распределение нечестно, ведь она готовит, стирает и убирает дома, поэтому не обязана отдавать все заработанные деньги. Отказ жены вносить свою зарплату в общий семейный расход становится серьезным поводом охлаждения отношений между супругами.

В этом случае наиболее удобным будет долевой вид семейного бюджета, при котором семья рассчитывает, сколько всего денег необходимо на питание, коммунальные платежи, оплату детского сада, одежду детей, хозяйственные расходы. Эта сумма распределяется между мужем и женой пополам или в соотношении, которое, по их мнению, будет справедливым. Оставшиеся деньги каждый тратит по своему усмотрению. Если один из супругов не умеет расходовать деньги и транжирит их, то от этого вида планирования бюджета лучше отказаться. Процветания благосостояния семьи не будет, если один из супругов будет копить, а другой "сорить деньгами".

За рубежом многие семьи предпочитают иметь раздельный семейный бюджет, при котором каждый в семьи тратит деньги по своему усмотрению. У каждого члена семьи имеется свой расчетный счет в банке, откуда каждый оплачивает свою часть расходов на обеспечение благополучия семьи. Такой тип планирования позволяет каждому члену семьи самому решать, кому и какую сумму он может отдать, не опасаясь недовольства со стороны супруга.

Раздельный тип семейного бюджета приемлем только в том случае, когда оба супруга зарабатывают столько денег, что не надо думать об экономии и накоплений на будущее. К сожалению, в нашей стране этот тип планирования приводит только к неизбежным скандалам.

Правильное распределение семейного бюджета - дело ответственное и в нашей стране оно зависит от того, насколько мудро подойдет к этому вопросу женщина. Если она будет ставить на первое место интересы семьи, а не свои личные, то о финансовой стабильности этой семьи можно не беспокоиться.

Специально для сайта Здоровые вести (http://zhituzdorovo.ru/).Карпа С.А.


Для идеального секса достаточно 10 минут

Опрос проводился среди 50 членов Сообщества сексуальной терапии и исследований, в которое входят практикующие сексопатологи. Проведя расчеты, выяснили, что идеальный половой акт должен длиться не более 10 минут. Профессор психологии, Эрик Корти заявил, что данное исследование прольет свет на мифы о длительных любовных ласках. Профессор надеется, что это положительно скажется на сексуальной жизни многих пар. Большинство людей живет под властью стереотипов и телесериалов, в которых показывают отдаленные от реальности вещи. Ученые пришли к выводу, что реально полезную пользу секс начинает приносить только после 30 минут. В организме начинается синтез свободных радикалов, которые, в свою очередь, «захватывают» молекулы кислорода. При переизбытке радикалов, могут возникнуть различные серьезные заболевания. После 30-минутного занятия сексом они начинают нейтрализовываться.

Супружеские пары заявили, что секс должен длиться от 7 до 13 минут. Больше 13 минут считается «слишком долгим», а 2 минуты – «очень быстрым».

Специально для сайта Здоровые вести (http://zhituzdorovo.ru/).Карпа С.А.


НОВОСТИ СМИ
Болезни
Copyright © 2011-2018 Здоровые вести | http://zhituzdorovo.ru
Яндекс.Метрика