Кроха продолжает развиваться и расти, и у матери все тоже хорошо, хотя не исключены некоторые проблемы.
Самочувствие в это время (данный период считается расцветом беременности) в основном хорошее. И настроение тоже превосходное. Однако у некоторых женщин начинает о себе напоминать растущая матка. Зачастую это проявляется появлением запоров.

Запоры усугубляются также тем, что в период беременности активно выделяется женский половой гормон прогестерон, подавляющий сокращения мышц. Для беременности это хорошо (происходит подавление сокращений матки и предотвращается выкидыш), а для кишечника не очень, так как происходит нарушение его двигательной активности, что приводит к появлению запоров.

Если до наступления беременности женщина страдала заболеваниями желудочно-кишечного тракта, сопровождающимися запорами, то эти запоры могут заметно усилиться. Образованию запоров способствуют также разные нарушения ЦНС, спровоцированные возросшими нервно-психическими нагрузками и стрессами.
На самом деле запоры не такие безобидные, как может показаться на первый взгляд. Дело в том, что они приводят к задержке токсических продуктов в организме матери, которые выделяются при распаде пищи. Это, в свою очередь, негативно влияет на всю систему мать-плацента-плод. В основном эти запоры достаточно упорные, однако, постоянно занимаясь данной проблемой, ее можно решить.

В первую очередь, необходимо четко понимать, что в период беременности стул необходим ежедневно. В основном это решается правильно сбалансированным питанием. Питание женщины в период беременности, которая страдает запорами, должно состоять из продуктов, способствующих повышению объема кала, но не вызывающих метеоризма (скопления в кишечнике газов). Для этого рацион обогащается овощами. Однако иногда не сразу получается подобрать питание, так как одним может подходить только тушение или приготовленные на пору продукты, а другим исключительно сырые овощи. Чтобы справиться с запорами рацион пополняют фруктами (к примеру, яблоками), сухофруктами (сушеным черносливом), кисломолочными напитками и т.д.

Еще одним немаловажным условием для борьбы с запорами является двигательная активность. Когда женщина недостаточно активно двигается, вся система мышц (и мышцы, находящиеся внутри внутренних органов) со временем теряют активность. Таким образом, при запорах нужно осуществлять пешие прогулки и заниматься лечебной гимнастикой (для борьбы с запорами существуют даже специальные упражнения).

Если все бесполезно, то специалист женкой консультации и акушер-гинеколог могут прописать лекарственную терапию. Сегодня существуют лекарства, которые можно пить женщинам в период беременности. Они вытягивают воду из окружающих тканей, разрыхляя тем самым каловые массы, увеличивая их объем и продвигая их по кишечнику. Принимать слабительные средства самостоятельно во время беременности запрещено, так как это может привести к усилению двигательной активности как кишечника, так и матки.
Ребенок продолжает развиваться и расти, и в длину достигает уже 16-17 см, а его вес составляет около 120 г. Хорошо видны внешние половые органы, и во время УЗИ можно четко определить пол ребенка. Кроха активно двигается, кожа очень тонкая и гладкая, но жировой клетчатки еще нет. На поверхности кожи начинают образовываться первые нежные волоски. Активно развивается щитовидная железа. Однако эндокринная система лишь развивается, но пока не функционирует. Аналогичная ситуация с органами чувств.

В это время уже отлично функционирует сердечно-сосудистая система: четырехкамерное сердце активно направляет к тканям и органам кровь, принося кислород и питательные вещества, и забирая углекислый газ и продукты обмена веществ.

Система мать-плацента-плод работает на полную мощность, обеспечивая необходимый обмен веществ, а также газообмен между плодом и матерью, а также снабжая оба организма гормонами, требуемыми для течения беременности.

Беременность представляет собой сложное физиологическое состояние, поддерживаемое по большей части естественным путем. Однако очень важную роль играет правильное поведение женщины: душевный покой, рацион питания, сочетание полноценного отдыха и двигательной активности. Специально для сайта Здоровые вести (http://zhituzdorovo.ru/).Карпа С.А.

Рак молочной железы (РМЖ) занимает первое место среди онкологических заболеваний женщин — составляет 16% всех случаев рака. Встречается во всех возрастных группах. По статистике, каждая 8-я женщина имеет риск получить РМЖ. Ежегодно в мире выявляется 1 250 000 случаев заболевания РМЖ. Вероятность заболевания резко повышается после 40 лет.

За последние 20 лет заболеваемость раком груди в мире выросла и продолжает увеличиваться. На 100 случаев заболевания раком груди у женщин приходится 1 случай у мужчин. На сегодня единственный надежный способ борьбы против рака молочной железы — превентивная диагностика (на доклинической стадии). Семейные и генетические раки составляют не более 5% от всех случаев РМЖ.

На сегодняшний день неизвестна причина возникновения РМЖ, однако существуют факторы риска, которые повышают вероятность развития данного заболевания:

Алкоголь, лишний вес, недостаток физической активности — по статистике, причина 21% всех случаев смерти от РМЖ. *

Неправильное питание, сильный стресс, избыточное пребывание на солнце, механические повреждения груди.

Аборты (увеличивают риск до 1,5 раз), ранняя первая менструация (до 12 лет), поздние и малочисленные роды, краткосрочное кормление грудью, поздний климакс (после 55 лет).

В среднем у женщин, родивших первого ребенка после 30 лет, риск заболевания РМЖ в 2-5 раз выше, по сравнению с первородящими до 19 лет.

Важно! Факторы риска оказывают влияние в комплексе. Рак груди можно вылечить. В случае ранней диагностики вероятность полного выздоровления достигает 94%.

Рак груди: ситуация в России

В России диагноз "рак груди" ежегодно ставят 54 000 женщин (около 19% от всех женских онкологических заболеваний).

Однако всего 30% российских женщин посещают маммолога один раз в год, в то время как 40% проходят осмотр гораздо реже, а 30% вовсе не посещают врача вообще.

30% российских женщин не посещает врача по причине отсутствия свободного времени; 41% утверждает, что их ничто не беспокоит, 6% просто не видят необходимости в медосмотре.

Распространенные мифы о раке груди Важно! Всё это не соответствует действительности: Противозачаточные гормональные препараты повышают риск заболевания РМЖ.

Употребление кофе и использование антиперспирантов вызывают рак.

Женщины, которые не носят бюстгальтер, меньше рискуют заболеть раком груди.

Чем меньше размер груди, тем меньше риск развития РМЖ.

Малоизвестные факты о раке груди Неправильно подобранное белье (тесное, с давящими металлическими косточками) может спровоцировать повреждение тканей груди — и вызвать возникновение опухоли.

На ранних стадиях рак груди невозможно обнаружить клинически (и при самообследовании). Однако самообследование позволяет контролировать состояние молочных желез в интервалах между посещениями врача.

При ранней диагностике рака возможно сохранить первозданную красоту груди.

В России клиническим осмотром груди занимаются не только онкологи-маммологи, но и гинекологи.

Что нужно знать каждой женщине Женщинам до 40 лет необходимо проходить клинический осмотр 1 раз в 2 года. Возможно назначение УЗИ или МРТ-диагностики. После 40 лет нужно 1 раз в год обязательно проходить скрининговую профилактическую маммографию.

Из-за возрастного снижения чувствительности груди к излучению, после 40 лет маммография абсолютно безопасна.

Маммография позволяет выявить ранние формы рака на 2 года раньше, чем любое клиническое обследование.

При наличии наследственной предрасположенности к РМЖ, необходимо встать на учет к онкологу на 10 лет раньше самого "молодого" РМЖ в семье. (Например, если мать заболела в 45 лет — дочери необходимо встать на учет в онкологическом учреждении в 35 лет.)

Специально для сайта Здоровые вести (http://zhituzdorovo.ru/).Карпа С.А.

Зачем врач проводит расспрос

Доктор обращает внимание на перенесенные болезни молочной железы, на такие симптомы, как:

• уплотнение отдельных частей молочной железы;
• боль;
• выделение из сосков;
• изменение кожи;
• изменения, связанные с беременностью, менструальным циклом, лактацией.

Врач выясняет характер менструального цикла, то, в каком возрасте появились месячные и в каком закончились, когда случились первые роды; как протекала беременность, роды, каким был характер лактации. Уточняет наличие гинекологических болезней, число абортов, операций на половых органах.

Как выполняют физикальный метод исследования

Осматривает молочные железы врач в светлом помещении. Женщина раздевается до пояса. Пациентка занимает положение:

• стоя при опущенных руках;
• стоя при поднятых руках;
• лежа на спине;
• лежа на боку.

Такая методика помогает выявлять даже малозаметные симптомы. Внимание нужно обратить:

• на развитие молочных желез;
• размер;
• уровень стояния молочных желез;
• форму;
• ареол (симметричность);
• состояние сосков, кожи, ареол.

Зачем нужна дуктография молочной железы

Этот метод представляет собой рентгенографическое исследование протока молочной железы после того, как вводится в него контрастное вещество. Показанием становятся выделения из сосков.

Зону ареолы и соска приходится обработать спиртом. По капле секрета приходится отыскать наружное отверстие млечного сецернирующего протока. На глубину пять-восемь миллиметров в него вводится тонкая игла с тупым концом. Через эту иглу под небольшим давлением в проток вводится раствор урографина или верографина до появления ощущения легкой болезненности или небольшого распирания. Анализ снимков позволит судить об очертаниях, форме, дефекте наполнения протоков.

Как выполняют УЗИ груди

В настоящее время ультразвуковое исследование считают одним из первостепенных методов при выполнении инструментального исследования молочных желез. УЗИ позволяет:

• обнаружить узелки опухоли;
• определить изменения структуры молочной железы;
• провести дифференциальный диагноз между доброкачественными опухолями раком и молочной железы;
• обнаружить образование небольших размеров (могут выявить кисты от 0,5 см. в диаметре).

Тонкоигольная пункционная биопсия, которую проводят под контролем УЗИ, позволяет обрести материал для цитологического исследования.

Непосредственно перед операцией ультразвуковое исследование позволяет точно указать, где локализована опухоль и самый приемлемый доступ к ней.

Специально для сайта Здоровые вести (http://zhituzdorovo.ru/).Карпа С.А.

От чего зависит размер груди

Молочная железа состоит из кожного покрова и железистой ткани, которая прикреплена к грудной стенке куперовскими связками — тяжами соединительной ткани. Вокруг железы и между ее дольками располагается жировая ткань. Доля жира в женской груди может серьезно варьироваться; у некоторых женщин пожилого возраста грудь состоит только из жира. Следствием этого бывает то, что размер груди может существенно зависеть от диеты.

Ростом желез управляют гормоны (этим можно объяснить, почему объем груди меняется в течение менструального цикла или после завершения менопаузы). В железе нет мышц, поэтому подтянуть ее физическими упражнениями и так увеличить ее невозможно.

Что происходит с молочными железами

Молочные железы начинают увеличиваться, начиная с периода полового созревания, и этот процесс продолжается в течение всей жизни. Принято считать, что чрезмерно увеличивается грудь во время беременности или в пубертатный период. Так молочная железа отвечает на изменившийся гормональный фон женщины. В этом состоянии грудь растет и достаточно быстро достигает большого размера.

Всегда ли большой размер – гипертрофия?

Объективное подтверждение гипертрофии груди считают делом достаточно трудным, поскольку сложно определить порог условной нормы. Поэтому достаточно пригодной для практических целей считают классификацию, где нормой считают объем груди в 275 кубических сантиметров.

Если грудь увеличивается от нормального объема на 50 процентов, говорят о той или иной степенью гипертрофии. Таким образом, нормальная грудь составляет 250–300 кубических сантиметров, небольшая гипертрофия – 400–600 кубических сантиметров, выраженная относительно — 600–800 кубических санттиметров, значительная или выраженная гипертрофия – 800–1000 кубических сантимеров, гигантомастия – 1500 и более кубических сантиметров.

Почему иметь большая грудь не всегда хорошо

Большинство женщин приходят к хирургу с желанием избавиться от дискомфорта и физической боли. Жалуются обычно на психологическое и физическое состояние. Висящая тяжелая грудь нередко становится источником хронической боли.

Пациентки жалуются:

• на чувство напряжение в шее;
• боль в плечах;
• глубокие борозды от лямок бюстгальтера;
• головную боль;
• боль в пояснице;
• большой дискомфорт в самой груди.

Выпуклый живот дополняется искривлением позвоночника. В подгрудных складках могут развиться опрелость и другие дерматологические проблемы — из-за постоянной влажности.

Женщины, у которых увеличены молочные железы, часто отмечают, что ограничена их физическая активность.  Проблемой становится и подбор одежды.

Что делать

Обратитесь к врачу-маммологу. Вместе вы найдете оптимальный способ решения проблемы.

Специально для сайта Здоровые вести (http://zhituzdorovo.ru/).Карпа С.А.

Нам кажется, что невроз - это проблема зрелых людей. Между тем в детском возрасте это состояние встречается едва ли не чаще, чем у взрослых. Кандидат медицинских наук, доктор психологических наук, профессор кафедры психологической помощи РГПУ им. А. И. Герцена Александр Захаров подробно раскрывает эту тему в своих научных трудах.

"Неврозы у детей и подростков - самый распространенный вид нервно-психической патологии, - считает Александр Захаров. - Неврозы отражают многие проблемы человеческих отношений - прежде всего понимания и общения между людьми, поиска своего "я", оптимальных путей самовыражения, самоутверждения, признания и любви".

Специалисты выделяют три формы невроза: неврастению, невроз навязчивых состояний и истерический невроз.

При неврастении ребенок постоянно жалуется на различные недомогания, которые на поверку оказываются несуществующими или не такими уж серьезными. Он ведет себя так, чтобы взрослые сделали "скидку" на его "болезнь" и оставили его в покое. Эту форму невроза не так-то просто выявить: родители нередко убеждены, что их чадо и в самом деле болеет.

Признаком невроза навязчивых состояний могут быть различные фобии: малыш опасается ездить в транспорте, в метро, пугается воды, острых предметов, микробов, боится оставаться один и т.д.

Читайте по теме: От навязчивых состояний страдают не только бухгалтеры

Стремясь обезопасить себя, он склонен к различным нелепым ритуалам: ходит особой походкой или размахивая руками; старается не наступать на те или иные участки асфальта; на лестнице перешагивает через ступеньку. Ложась спать, такие дети могут складывать одежду в определенном порядке.

Порой они сами не знают, зачем это делают. Просто им кажется, что, если этого не сделать, то непременно случится что-то плохое.

К навязчивым состояниям относится и трихотилломания - постоянное выдергивание волос, бровей и ресниц. Оказывается, это говорит о том, что ребенок подсознательно чувствует себя в чем-то виноватым.

Дети, страдающие истерическим неврозом, отличаются, как правило, эгоцентричностью. Они любят привлекать к себе внимание, склонны обвинять других в своих проблемах. И если желания ребенка не удовлетворяются или к нему предъявляют требования, которые он не хочет выполнять, малыш "заболевает". Причем "по-всамделишному": у него может подняться температура, начинается рвота, сильный кашель, бывали даже случаи парализации.

Могут возникать недержания мочи (энурез) или кала (энкопрез, встречается чаще у мальчиков), а также заикание и так называемый эклективный мутизм - это когда ребенок молчит и не отвечает на вопросы в присутствии посторонних людей. Эклективному мутизму чаще подвержены девочки.

По мнению профессора Захарова, невроз развивается в результате дисгармоничных отношений в семье или подавления взрослыми личности ребенка:

Допустим, мальчик мягкий, добрый, миролюбивый, а отец пытается воспитать из него "настоящего мужчину". Возникает внутриличностный конфликт и реакция на него - невроз.

Или другая ситуация: ребенок недостаточно хорошо усваивает учебу, потому что по природе тугодум. Его ругают, и у школьника развивается комплекс неполноценности, а за ним и невроз... Но причиной такого состояния могут быть и какие-то физические недостатки, подлинные или мнимые.

Случается, что ребенку, напротив, внушали в семье, что он - самый лучший, красивый и талантливый. А, попав в коллектив, он столкнулся с неприятием этой самооценки. Результат - невротическая реакция.

Читайте по теме: Руль для ребенка без тормозов

Как предупредить детский невроз? Старайтесь поддерживать в семье гармоничную обстановку. Не давите на свое чадо, не "ломайте" его, лучше постарайтесь объяснить, почему надо вести себя так, а не иначе.

Если вы заметили признаки невроза у своего ребенка, обязательно проконсультируйтесь с врачом-психотерапевтом. Специалист поможет выявить причины патологического состояния и даст рекомендации.

Но для исцеления понадобится и помощь родителей. Если невроз вызван низкой самооценкой, неумением адаптироваться к окружающей среде, вам следует дать ребенку багаж знаний, умений и навыков, которые помогут ему почувствовать себя полноценным, стать "таким, как все".

Ирина Шлионская Специально для сайта Здоровые вести (http://zhituzdorovo.ru/).Карпа С.А.